私が風邪を早く治すために飲んだドリンクベスト３
風邪を引きました。
つらい風邪は早く治したいですよね。
風邪を早く治すために、
水分をたくさん摂った方がよいと言われています。
でもただ水を飲むだけじゃ、風邪のウイルスで蔓延しちゃっている体にはダメみたい。
今回風邪を早く治すために飲んだドリンクをご紹介します。
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とにもかくにも、これ。
経口補水液
今では飲む点滴と言われていますね。
ポカリスエットなどでもいいと言われますが、私はこれが今は一番効果があるように感じます。
このままだと甘すぎるので水で薄めてもいいくらい。
家に買い置きしておいたほうがいざってときに安心です。
つづいてはこれ！
クエン酸水
風邪がうつりやすい原因は、体が酸性に傾いているかららしい。
クエン酸とはいいますが、体に吸収されるとアルカリ性になるそうです。
人間の体は本来アルカリ性であるのが正常だそう。
ということで、クエン酸水を飲んでみました。
２５０mlに２.５gとかして２時間おきに飲むのがオススメ。
風邪だけじゃなくて普段のだるさ回復などにも効果が あるそうですよ。
ちなみに、動物性の食物は酸性に偏っているので、
野菜や果物を摂るのがオススメです。
そしてもちろんこれ。
ビタミンC水
うーん。普段もとっていたのに、今回はビタミンCの威力少なめなのが残念。
でも三日目にしてだいぶ回復してきたのもこのおかげかも。
とにかく大量に
これを炭酸水に溶かして飲んでます。
空腹よりも吸収の良い食後に飲みます。
クエン酸＆ビタミンCを溶かすのはこちらの炭酸水
炭酸水。
普通の水より炭酸水の方がサプリを溶かしたときに飲みやすいです。
炭酸水はいろいろと飲んできましたがこれが一番爽快感があってお値段もお手頃でおすすめ。
【karen’s point】
風邪をひいたらとにかく飲む飲む飲む。
普段よりも飲み続けてどんどんデトックスするようにしています。
あまり長引かないのもこのおかげかも。
予防していても引いてしまう時は引いてしまうもの。
引いた後の対策も考えておく方がいいですね。
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