ビタミンC大量摂取の落とし穴に注意!!

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風邪がピークの時期になってきました。

風邪といえばビタミンC。

数ある栄養サプリの中で比較的一番手軽に摂取できるビタミンC

このブログでも何回も登場していますが、

私、ビタミンCが大好きなんです。

 

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そもそもビタミンCが好きになったきっかけは、

風邪のひき始めのときにビタミンCを大量に摂取すると、

あっというまに完治してしまうという話を聞いてから。

実際に風邪っぽいな〜と思った時、薬局で粉末のビタミンCを買ってきて、

大量に摂取したところ、翌日には症状がパタリと止まっていたのです。

私が買ってきたビタミンCの粉末はこちら⇩

image

ドラッグストアでも売っていますが、

タブレットじゃなくて粉末です。

小さいサイズが2500円前後 大きいのが7000円くらいします。

ネットではもっと安いのがありますが、生理的にこれじゃないと飲めないので、なんとなくこれにしています。

でここからが本題。

寒くなってきて空気の乾燥もひどいある日、

いつもの風邪の症状がほんのり出てきました。

風邪ではないけどなんとなく風邪になりそうな予感くらい。

 

そんな時はもちろんビタミンCの大量摂取です。

いつも通りペットボトルの炭酸水の中に、これでもか!とビタミンCの粉末をいれて飲みました。

 

 

普段なら、少しお腹がゆるくなる程度で、体調はすこぶる回復していくのですが

今回は

「い、胃が痛いかも・・・」という症状が出てきました。

どうやら空腹で大量のビタミンCドリンクを摂取したため、

胃が荒れてしまったようなのです。

なのでそれから二日ほどは食欲もあまり湧かず、それでも何か食べようとすると、胃が全面的に拒否するような感じ。

ダイエットには良さそう・・・なんて思っちゃダメです。

本当に胃が機能を完全拒否しちゃっているのを感じました。

いつもの大量摂取が仇になってしまったんですね。

 

ごめんなさい、私の胃。

 

でもそれからは、ちゃんと適量を守り、本当の風邪の時だけ大量摂取しようと決めました。

このブログでもなんどもビタミンC大量摂取をお勧めしてきましたが、

何事もほどほどが大切ですね。

みなさまもお気をつけくださいね。

 

【参考までに・・・ビタミンCについてはこちらもどうぞ!】

風邪にはやっぱりビタミンC大量摂取が最強ですよ!【ビューティーコラム】

ビタミンCを大量摂取したら三日目でなんだか快調すぎるんだが【ダイエット】 

IHERB高濃度ビタミンCサプリLYPRICELを買ってみた

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