ビタミンC大量摂取の落とし穴に注意!!
風邪がピークの時期になってきました。
風邪といえばビタミンC。
数ある栄養サプリの中で比較的一番手軽に摂取できるビタミンC
このブログでも何回も登場していますが、
私、ビタミンCが大好きなんです。
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そもそもビタミンCが好きになったきっかけは、
風邪のひき始めのときにビタミンCを大量に摂取すると、
あっというまに完治してしまうという話を聞いてから。
実際に風邪っぽいな〜と思った時、薬局で粉末のビタミンCを買ってきて、
大量に摂取したところ、翌日には症状がパタリと止まっていたのです。
私が買ってきたビタミンCの粉末はこちら⇩
ドラッグストアでも売っていますが、
タブレットじゃなくて粉末です。
小さいサイズが2500円前後 大きいのが7000円くらいします。
ネットではもっと安いのがありますが、生理的にこれじゃないと飲めないので、なんとなくこれにしています。
でここからが本題。
寒くなってきて空気の乾燥もひどいある日、
いつもの風邪の症状がほんのり出てきました。
風邪ではないけどなんとなく風邪になりそうな予感くらい。
そんな時はもちろんビタミンCの大量摂取です。
いつも通りペットボトルの炭酸水の中に、これでもか!とビタミンCの粉末をいれて飲みました。
普段なら、少しお腹がゆるくなる程度で、体調はすこぶる回復していくのですが
今回は
「い、胃が痛いかも・・・」という症状が出てきました。
どうやら空腹で大量のビタミンCドリンクを摂取したため、
胃が荒れてしまったようなのです。
なのでそれから二日ほどは食欲もあまり湧かず、それでも何か食べようとすると、胃が全面的に拒否するような感じ。
ダイエットには良さそう・・・なんて思っちゃダメです。
本当に胃が機能を完全拒否しちゃっているのを感じました。
いつもの大量摂取が仇になってしまったんですね。
ごめんなさい、私の胃。
でもそれからは、ちゃんと適量を守り、本当の風邪の時だけ大量摂取しようと決めました。
このブログでもなんどもビタミンC大量摂取をお勧めしてきましたが、
何事もほどほどが大切ですね。
みなさまもお気をつけくださいね。
【参考までに・・・ビタミンCについてはこちらもどうぞ!】
風邪にはやっぱりビタミンC大量摂取が最強ですよ!【ビューティーコラム】
ビタミンCを大量摂取したら三日目でなんだか快調すぎるんだが【ダイエット】
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